La dépendance à la cigarette se manifeste non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement ; C'est pourquoi il est si difficile d'arrêter de fumer. Une personne obligée de lutter contre les envies de nicotine subit un stress intense. L'envie d'accomplir un rituel familial joue également un rôle : allumer un briquet, prendre une gorgée de café.
Il n’est pas surprenant que les gens se demandent quels médicaments les aident à arrêter de fumer. Les fabricants de produits pharmaceutiques écrivent sur l'emballage que leurs produits aident à supprimer l'envie de nicotine et à abandonner cette mauvaise habitude sans douleur. Certains médicaments sont véritablement efficaces car ils agissent sur les mêmes récepteurs que la nicotine. Les médicaments aident à combattre la dépendance physique, mais la dépendance psychologique devra être apaisée soi-même.
Médicaments recommandés pour vous aider à arrêter de fumer
Il existe de nombreux médicaments sur le marché qui réduisent l’envie de fumer. Beaucoup d’entre eux sont des remèdes homéopathiques qui ne contiennent pas de substances actives (présentes à des doses microscopiques qui ne peuvent pas affecter le métabolisme). Ils peuvent aider les personnes qui croient en eux et sont puissamment motivés à adopter un mode de vie sain, mais il est difficile de les recommander à tout le monde.
D'autres médicaments agissent différemment selon les substances actives. Ils ne doivent pas être perçus comme une « pilule magique » qui fera tout pour vous ; Cela demandera toujours des efforts humains, mais le processus de sevrage sera plus confortable.
Vous trouverez ci-dessous une petite liste de médicaments conçus pour vous aider à arrêter de fumer ; Nous listons les plus efficaces.
Patch de nicotine
Le médicament le plus populaire et le mieux testé pour arrêter de fumer est le patch. Il est facile de calculer que vous ne dépenserez pas plus par semaine pour un patch que vous ne dépensez actuellement en cigarettes, en fumant un paquet par jour. Le principe de fonctionnement du patch est l'introduction transdermique de nicotine médicinale dans l'organisme tout au long de la journée (elle est retirée la nuit, car on ne fume pas la nuit).
Grâce au contact cutané avec le patch, le fumeur ne ressent pas l'envie physique de fumer ni les symptômes de sevrage qui l'obligeaient auparavant à faire une pause pour fumer. La dépendance psychologique persiste, mais dans votre rituel habituel vous pouvez remplacer la cigarette par autre chose ; par exemple, sortir avec vos collègues au fumoir avec une tasse de cappuccino ou faire tournoyer un chapelet dans vos mains. Avec le temps, l’habitude du tabac disparaîtra et vous vous en souviendrez de moins en moins chaque jour.
Il existe plusieurs options de correctifs, chacune étant conçue pour 16 heures d'utilisation. Ils sont conçus pour différentes étapes de thérapie et degrés d’addiction :
- avec une teneur en nicotine de 25 mg, utilisé pendant les 4 à 8 premières semaines en présence d'une forte dépendance physique et d'un syndrome de sevrage sévère ;
- avec 15 mg de nicotine : une option intermédiaire ou dose initiale de deux semaines pour les personnes ne souffrant pas de symptômes de sevrage sévères ;
- avec 10 mg de nicotine : un patch à utiliser dans les 2 dernières semaines de thérapie, qui consolide l'effet et prévient les pannes.
Sprays, pastilles et gommes à la nicotine
Les chewing-gums, les bonbons et les sprays fonctionnent sur le même principe. Ils apportent de la nicotine médicinale à l'organisme, mais pas pour une durée prolongée, comme un patch, mais de manière sporadique : la personne qui arrête de fumer régule la fréquence de son utilisation. Le dosage diffère également.
Les fabricants recommandent d'utiliser le spray dès que vous ressentez le besoin de fumer (la substance est absorbée en 60 secondes). Les sucettes et les chewing-gums doivent être mis en bouche à l'avance, 10 à 15 minutes avant la pause tabagisme prévue, et mâchés ou sucés lentement, car ils durent plus longtemps.
Ces techniques ne doivent pas être considérées comme un moyen indépendant pour arrêter de fumer. Il est préférable de les utiliser comme médicament auxiliaire, par exemple si la quantité de nicotine contenue dans le patch n'est pas suffisante ou si la crise de manque est très forte.
Agonistes des récepteurs nicotiniques de l'acétylcholine
Il n’existe désormais sur le marché qu’un seul produit ayant cet effet : un alcaloïde végétal. Le principe de son action repose sur l'activation des récepteurs nicotiniques de l'acétylcholine. La pilule trompe le cerveau : il commence à croire que la nicotine est déjà entrée dans le corps et les envies diminuent.
Dans le même temps, fumer une cigarette immédiatement après avoir pris le médicament ne procurera pas de plaisir, car le fumeur ressentira un effet similaire à une surdose de nicotine : de légères nausées et vertiges, un arrière-goût désagréable. Sous l’influence de la drogue, le cerveau percevra le tabac comme le poison qu’il est en réalité. Au fur et à mesure que le traitement progresse, l'envie de fumer diminuera.
Jusqu'à récemment, un autre médicament ayant un effet similaire, le principe actif varénicline, était vendu en pharmacie. Ces comprimés se sont également révélés efficaces dans des études, mais la société les a abandonnés en raison d'informations sur la cancérogénicité possible des ingrédients.
Quels autres médicaments vous aident à arrêter de fumer par vous-même ?
De nombreux fabricants fabriquent des compléments alimentaires, des pilules, des bonbons gélifiés et d'autres produits pour aider à soulager les symptômes de sevrage. Ils n'interagissent pas directement avec les récepteurs nicotiniques, mais servent simplement de distraction et ont parfois un léger effet antidépresseur et sédatif. Parmi ces médicaments figurent :
- comprimés à base de glycine - stabilise l'humeur et calme ;
- produits contenant de la racine de calamus et de l'extrait de millepertuis, un antidépresseur naturel à base de plantes.
Les autres remèdes sont plus susceptibles de vous distraire que d’affecter réellement votre bien-être, mais ils procurent également des avantages indirects. De nombreux fumeurs ont peur d'arrêter de fumer parce qu'ils ne veulent pas prendre de poids, et les bonbons « anti-tabac » sont principalement fabriqués avec des édulcorants. En les consommant, une personne ne reçoit pas de calories supplémentaires et il lui est plus facile de contrôler son poids et sa silhouette.
Autres méthodes
S'il vous est très difficile de lutter contre votre dépendance au tabac, vous pouvez demander l'aide d'un narcologue. Le syndrome de dépendance chimique est généralement bien traité par la thérapie cognitivo-comportementale. Il existe des techniques développées par d'autres écoles psychothérapeutiques. Normalement, quelques séances avec un spécialiste suffisent pour se contenir beaucoup plus facilement et, en même temps, pouvoir travailler sur d'autres problèmes.
Si vous présentez des symptômes de sevrage sévères au cours de la première fois après avoir arrêté de fumer, votre médecin peut vous prescrire un sédatif léger (anxiolytique) qui soulagera les symptômes désagréables. Lors de votre consultation, demandez à votre médecin quels médicaments il juge les plus adaptés pour arrêter de fumer ; Il vous recommandera quelque chose en fonction de son expérience.
La dépendance à la cigarette n'est fondamentalement pas très différente des autres : les mêmes mécanismes biologiques opèrent au cours de son développement. Par conséquent, la bonne réponse à la question de savoir quels médicaments peuvent être utilisés pour arrêter de fumer est presque n'importe qui. Sa fonction n'est pas d'agir comme un médicament, mais de soutenir la personne dans son cheminement vers l'arrêt du tabac, rendant ainsi le processus d'abstinence plus efficace.